DÍA MUNDIAL DE LA COLUMNA VERTEBRAL
El Día Mundial de la Columna vertebral celebra anualmente la salud de la columna vertebral el 16 de octubre. El día también pretende aumentar la concienciación sobre la prevención, el diagnóstico y el tratamiento del dolor de espalda y otros problemas de la columna vertebral.
Se calcula que mil millones de personas en todo el mundo sufren dolor de espalda. Estas personas incluyen todos los grupos de edad, desde los niños hasta los ancianos. Uno de cada cuatro adultos sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida. Además, el dolor de espalda es la principal causa de discapacidad.
Muchos países desarrollados ofrecen opciones de tratamiento viables para el dolor de espalda. Entre ellas se encuentran los analgésicos de venta libre, los cuidados quiroprácticos y la fisioterapia. Sin embargo, en los países subdesarrollados, el tratamiento no siempre está disponible. A menudo, la única opción para las personas con dolor de espalda es buscar la ayuda de los curanderos tradicionales. Algunos tienen la suerte de ir a un hospital donde reciben medicamentos antiinflamatorios.
La mejor manera de tratar el dolor de espalda es determinar la causa. Entre las causas más comunes del dolor de espalda están los accidentes de coche o sufrir una lesión laboral. Otra causa frecuente de dolor de espalda son los problemas de la columna vertebral. Estos incluyen:
- Osteoartritis (artritis de la columna vertebral)
- Disco abultado o roto
- Escoliosis
- Osteoporosis de la columna vertebral
- Estenosis espinal
- Tumores de la columna vertebral
Cuidar bien la columna vertebral puede prevenir algunos trastornos de la misma. También se pueden evitar los dolores de espalda. Para proteger la espalda y la columna vertebral, practique siempre técnicas adecuadas para levantar objetos. Practique una buena postura y una ergonomía adecuada. Los ejercicios de fortalecimiento de la espalda y el mantenimiento de un estilo de vida activo también ayudan.
CÓMO OBSERVAR EL DÍA MUNDIAL DE LA COLUMNA
Países de todo el mundo celebran el Día Mundial de la Columna Vertebral. Algunos de ellos son Uganda, Sudáfrica, Finlandia, Italia, Reino Unido, Estados Unidos, Canadá, Eslovenia y Turquía. Los especialistas en columna vertebral viajan a las escuelas de la zona para educar a los niños sobre la importancia del cuidado de la columna vertebral. Muchos quiroprácticos y especialistas de la columna ofrecen ofertas de revisiones.
¿Tiene usted dolor de espalda? ¿Cuánto piensa en la salud de la columna vertebral? La celebración es un momento ideal para centrarse en la salud de su columna vertebral. Programe una revisión. Infórmese sobre el cuidado de la columna vertebral. Conciencie en las redes sociales sobre la importancia de la salud de la columna vertebral con #DíaMundialdelaColumna.
HISTORIA DEL DÍA MUNDIAL DE LA COLUMNA VERTEBRAL
En el año 2000 se lanzó la Década de los Huesos y las Articulaciones (BJD) en Cornualles, Inglaterra. Esta organización mundial está formada por redes de acción nacionales en más de 60 países. Su objetivo era mejorar la calidad de vida de las personas con trastornos musculoesqueléticos. En 2010, la BJD pasó a llamarse Década Ósea y Articular – Alianza Mundial para la Salud Musculoesquelética. Su eslogan pasó a ser «mantener a la gente en movimiento» Dos años después, en octubre de 2012, la organización lanzó el primer Día Mundial de la Columna Vertebral oficial.
El Día Mundial de la Columna Vertebral se celebra junto con la Semana de Acción de la BJD, que tiene lugar cada año del 12 al 20 de octubre. La Federación Mundial de Quiropráctica organiza actualmente el Día Mundial de la Columna Vertebral. Más de 500 organizaciones de todo el mundo apoyan el día.
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