DÍA NACIONAL DE LAS GALLETAS DE AVENA – 30 de abril

DÍA NACIONAL DE LAS GALLETAS DE AVENA

El Día Nacional de la Galleta de Avena, el 30 de abril de cada año, reconoce una deliciosa y nutritiva galleta. Este día también se suele reconocer el 18 de marzo junto con el Día Nacional de la Galleta de Avena

Las galletas de avena existen desde el siglo XIX. Las galletas se hicieron rápidamente populares y, a principios del siglo XX, la receta de estas deliciosas golosinas apareció en los envases de Quaker Oats. Las galletas de avena también se consideran un alimento saludable porque son una excelente fuente de hierro y fibra. Una razón más para comer una galleta de avena hoy mismo Algunos de los otros beneficios de la harina de avena en las galletas incluyen:

• Puede reducir el colesterol.
• La harina de avena reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
• Puede reducir el riesgo de cáncer. (Según la Sociedad Americana del Cáncer, llevar una dieta rica en fibra puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer)
• El grano es bajo en grasa.
• La avena es baja en calorías.
• Añada avena a su dieta como una buena fuente de hierro y fibra.

CÓMO OBSERVAR EL DÍA NACIONAL DE LAS GALLETAS DE AVENA

Prepara una tanda de galletas de avena. Haz una entrega a algún conocido

Usa el #DíaNacionalDeLasGalletasDeAvena para compartir tu amor por esta fiesta de alimentos saludables para el corazón!

HISTORIA DEL DÍA NACIONAL DE LAS GALLETAS DE AVENA

Seguimos investigando los orígenes de esta fiesta de las galletas

¿Necesita más días de las galletas? Mira estos:
Día de las galletas de mantequilla de cacahuete
Día de las galletas de azúcar
Día de las galletas de chocolate
Día de la galleta de nuez
Día de la galleta de ermitaño picante
Día de las galletas de jengibre
Día de las galletas Oreo