DÍA NACIONAL DE LLEVAR EL ALMUERZO- 10 de marzo

DÍA NACIONAL DE LLEVAR EL ALMUERZO

El Día Nacional de Empaca tu Almuerzo, que se celebra el 10 de marzo, anima a todo el mundo en todo el país a llevar su almuerzo al trabajo, a la escuela o al lugar en el que pasen el día. Es una oportunidad para revitalizar la hora del almuerzo con opciones de comida fresca y saludable.

Llevar el almuerzo tiene beneficios que quizá no esperes. Uno de los beneficios inmediatos es el ahorro. Muchos almuerzos preparados en casa cuestan menos que pedir un menú para llevar o comer fuera. Otro beneficio de preparar tu propio almuerzo es el control del tamaño de las porciones y de los ingredientes. Si añades frutas, verduras y cereales integrales a tus almuerzos, también serán más saludables

Mickey Mouse fue el primer personaje con licencia que apareció en una fiambrera en 1935.
La fiambrera de Hopalong Cassidy de 1950 fue la primera fiambrera basada en un programa de televisión.

Mientras que algunos alimentos son buenos para el almuerzo, otros no lo son tanto. Si es la primera vez que preparas almuerzos, echa un vistazo a esta lista para empezar:

• Huevo duro: proporciona una ración de proteínas pelado y colocado en un recipiente aparte
• Verduras frescas – elija una salsa para mojar como ranchera o vinagre balsámico
• palitos de zanahoria, palitos de apio, pepinos en rodajas, tomates cherry
• Fruta entera – manzana, naranja, plátano, uvas, bayas
• Yogur – proporciona una ración de lácteos
• Ensalada – preparada con embutidos de su elección, coloque el aderezo en un recipiente aparte
• Queso
• Galletas saladas
• Nueces

Conviene incluir un paquete de gel para mantener la comida fría hasta la hora de comer, incluso si se recalientan las sobras

CÓMO OBSERVAR EL DÍA DEL ALMUERZO

• Haz un plan y una lista de la compra y empieza a llevar más almuerzos. Te sorprenderá lo mucho que lo disfrutas.
• Lleva un almuerzo para llevar al trabajo, a la escuela o a casa de un amigo y utiliza #PackYourLunchDay para publicarlo en las redes sociales.

HISTORIA DEL DÍA NACIONAL DEL ALMUERZO

Nuestra investigación no ha podido encontrar el creador o el origen del Día Nacional de Empacar el Almuerzo. Sí hemos encontrado que este día también se celebra en otros días a lo largo del año.