MES DE LAS HORTALIZAS DE RAÍZ Y LAS FRUTAS EXÓTICAS -Diciembre

MES DE LAS HORTALIZAS DE RAÍZ Y LAS FRUTAS EXÓTICAS

El Mes de las Hortalizas de Raíz y las Frutas Exóticas, que se celebra en diciembre, nos anima a explorar estos cajones de frutas y verduras la próxima vez que hagamos la compra. Aunque no pensemos en ellas, las hortalizas de raíz son el elemento básico de muchas recetas. Este mes, añada algunas frutas exóticas a esas recetas para cambiarlas un poco para las fiestas, ¡y sorprenda a sus amigos y familiares con sus platos creativos!

CÓMO OBSERVAR EL MES DE LAS VERDURAS DE RAÍZ Y LAS FRUTAS EXÓTICAS

Durante la celebración, explora las ofertas en tu supermercado local. Puede que te sorprenda lo que está de temporada. Luego, busca las recetas que mejor se adapten a ti y a tu familia. Estas interesantes frutas y verduras tienen mucho que ofrecer y mejorarán sus comidas durante todo el mes y en los meses venideros. Cree nuevos hábitos para usted y su familia. Puede que encuentres más variedad de la que nunca antes habías experimentado. El Mes de las Hortalizas de Raíz y las Frutas Exóticas le reta a probar algo nuevo, ¡asegúrese de celebrarlo!

Las hortalizas de raíz favoritas de los fans:

1. Raíz de apio
2.  Cebolla
3. Chirivía
4. Patata
5. Rábano
6. Colinabo
7. Boniato
8. Nabo

Las hortalizas de raíz son estupendas porque aportan carbohidratos complejos y almidón, son ricas en fibra, pueden ayudarte a perder peso, contienen toneladas de vitaminas y minerales e incluso contienen antioxidantes anticancerígenos. Añádelas a casi cualquier receta para obtener un impulso nutritivo y un gran sabor.

Frutas exóticas deliciosas:

1. Chom Chom (Rambután)
2. Durian
3. Mangostán
4. Longan
5. Caqui
6. Sapodilla
7. Jackfruit (¡este se utiliza incluso como sustituto de la carne para los vegetarianos y veganos!)
8. Fruta del dragón

Las frutas exóticas son deliciosas y una adición divertida a las comidas, especialmente porque son un poco más difíciles de conseguir en los Estados Unidos. Estas frutas contienen grandes cantidades de antioxidantes, vitaminas A, C, hierro y fósforo. ¿Se puede decir que son deliciosas y nutritivas?

El Mes de las Hortalizas de Raíz y las Frutas Exóticas es una excelente oportunidad para mejorar tus hábitos alimenticios. Cambia tus frutas y verduras habituales por algo un poco diferente.

Utiliza el hashtag #RootVegetablesAndExoticFruitsMonth para publicar fotos y recetas en tus redes sociales este mes Las hortalizas de raíz son fáciles de encontrar en la mayoría de las tiendas de comestibles, pero las frutas exóticas, no tanto. Hemos recopilado un par de listas de las hortalizas de raíz y las frutas exóticas más apreciadas que se pueden encontrar en Estados Unidos

HISTORIA DEL MES DE LAS HORTALIZAS Y LAS FRUTAS EXÓTICAS

En nuestra investigación, no hemos podido encontrar al creador del Mes de las Hortalizas de Raíz y las Frutas Exóticas.