MES NACIONAL DE EDUCACIÓN Y CONCIENCIACIÓN SOBRE LA DEPRESIÓN – Octubre

MES NACIONAL DE LA EDUCACIÓN Y LA CONCIENCIACIÓN SOBRE LA DEPRESIÓN

El Mes Nacional de la Educación y Concienciación sobre la Depresión es una designación anual que se celebra en octubre. Según la Alianza de Apoyo a la Depresión y el Bipolarismo, alrededor de 14,8 millones de adultos en los Estados Unidos están afectados por el Trastorno Depresivo Mayor. Debido a esto, el suicidio es la tercera causa de muerte entre las personas de 15 a 24 años, y estas cifras están actualmente en aumento. La depresión es muy difícil para el individuo que la padece, así como para sus amigos y familiares. La depresión hace que sus víctimas se sientan desesperadas, angustiadas, sin valor y ansiosas, por nombrar algunas. Tal vez lo más difícil sea que quienes padecen depresión rara vez ven una luz al final del túnel, aunque todo en su vida esté aparentemente «marchando bien» Es difícil de entender para los demás porque muchas veces no hay un problema evidente en la vida de esa persona que la haga sentirse deprimida. Por eso es importante entablar la conversación, aunque sea incómoda al principio. Salvará vidas

CÓMO OBSERVAR

Difunde los efectos negativos de la depresión. Utiliza el hashtag #DepressionAwareness para publicar en las redes sociales. Con demasiada frecuencia, la depresión se malinterpreta como un simple «sentimiento de tristeza» La realidad es que la depresión es todo lo contrario a simple; es una condición compleja que puede afectar a las personas sin importar la edad, el género, la raza o la situación de vida. Algunos de los síntomas de la depresión son el estado de ánimo deprimido, la pérdida de placer en todas o en la mayoría de las actividades, el cambio de peso o de apetito, el cambio en el sueño y la actividad, la fatiga y la pérdida de energía, la falta de concentración, los sentimientos de culpa o de inutilidad y los pensamientos suicidas

. Si alguien tiene varios de estos síntomas que duran dos semanas o más, debe acudir a un profesional médico lo antes posible. Es algo más que tristeza. Es un desequilibrio químico en el cerebro humano que necesita atención médica inmediata. He aquí otros datos que quizá no entiendas del todo sobre el Trastorno Depresivo Mayor.

• La depresión tiene diferentes desencadenantes. Puede derivarse de un acontecimiento importante de la vida, o puede aparecer sin ninguna «causa» reconocible.
• Algunas depresiones son genéticas, pero no todas. La predisposición genética a la depresión se comprende cada día mejor.
• Afecta a tu cuerpo físico. Los dolores de cabeza frecuentes, los problemas estomacales o cualquier otro síntoma físico, junto con los síntomas mentales, son comunes en las personas con depresión.
• Las personas deprimidas pueden no parecerlo. Por algo se le llama la enfermedad oculta. Algunas personas son buenas para enmascarar su depresión con actitudes optimistas y alegres.
• El ejercicio puede ayudar a controlar la depresión, porque libera endorfinas y mejora el estado de ánimo.

HISTORIA

En nuestra investigación, no hemos podido encontrar al fundador del Mes Nacional de la Educación y Concienciación sobre la Depresión.