MES NACIONAL DEL BIENESTAR

Durante todo el mes de agosto, el Mes Nacional del Bienestar se centra en el autocuidado, la gestión del estrés y la promoción de rutinas saludables. Crea hábitos saludables en tu estilo de vida durante todo el mes y verás cómo te sientes mejor

Las investigaciones han demostrado que el autocuidado ayuda a controlar el estrés y promueve la felicidad. Tanto si te retas a una nueva postura de yoga como si pruebas un tratamiento de spa diferente, haz un pequeño cambio y afecta a tu salud de forma positiva.

También hay muchas maneras de hacer esos pequeños cambios.

Aumente su consumo de agua.
Añade más frutas y verduras a tus comidas.
Controla tu sueño y haz ajustes para mejorar tus hábitos de sueño

Apúntese a una clase de yoga, marcha o aeróbic.
Aprenda a meditar.

Estos pequeños pasos pueden conducir a muchos más hábitos saludables en su estilo de vida.

CÓMO OBSERVAR EL MES DEL BIENESTAR #Wellfie

Proclama «Yo elijo el bienestar» con una foto y publícala en las redes sociales.
Cada mes de agosto, amplifiquemos el mensaje de la vida sana, celebremos a los que ofrecen soluciones increíbles de autocuidado e inspiremos a otros a crear nuevos hábitos saludables.
Para más formas de añadir bienestar a tu vida diaria sigue el Mes Nacional del Bienestar: #wellnessmonth #wellfie #ichoosewellness

HISTORIA DEL MES NACIONAL DEL BIENESTAR

Live Love Spa fundó el Mes Nacional del Bienestar en 2018 para fomentar la comunidad, la conexión y el comercio en la industria del bienestar. La iniciativa inspira a los consumidores a centrarse en el bienestar y proporciona una plataforma para que las empresas de bienestar destaquen sus servicios y beneficios.

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Se proclamó el mes para ser observado anualmente en agosto.