DÍA NACIONAL DE LA EXCURSIÓN
El Día Nacional de la Senderismo, que se celebra el 17 de noviembre, nos anima a salir a los senderos. Con más de 100.000 kilómetros de senderos en el Sistema Nacional de Senderos de los 50 estados, no faltan oportunidades para hacer senderismo.
Algunos de esos senderos tienen cientos de años. Por ejemplo, el sendero más antiguo de Estados Unidos que se utiliza de forma continuada es el Crawford Path, en New Hampshire. Los inicios de este sendero de montaña fueron despejados hasta la cima del monte Washington en 1819. Otros senderos nos permiten seguir los pasos de Lewis y Clark o explorar una historia aún más antigua, como el Monumento Nacional Effigy Mounds.
Además de disfrutar de majestuosas vistas y de la naturaleza, también ejercitamos nuestro cuerpo. El senderismo no sólo hace que nuestros corazones bombeen y nuestros músculos se muevan, sino que estar al aire libre es bueno para nuestra mente. Muchos de nosotros pasamos demasiado tiempo encerrados detrás de un escritorio. El senderismo puede quemar entre 400 y 550 calorías por hora. ¿Qué mejor manera de adelantarse a todas esas «otras» tentaciones navideñas que celebrar el Día de la Senderismo?
En todo el país se celebra el Día de la Caminata. Los parques locales, estatales y nacionales apoyan eventos de senderismo que nos animan a disfrutar de una caminata. Asegúrate de llevar un buen calzado, un tentempié y un acompañante, pero sal a disfrutar del aire fresco, del paisaje y, además, ¡haz un poco de ejercicio!
CÓMO OBSERVAR EL DÍA NACIONAL DE LA CAMINATA
- Invita a un amigo y haced una buena excursión.
- Cuando vayas, utiliza el hashtag #NationalTakeAHikeDay para publicarlo en las redes sociales.
HISTORIA DEL DÍA NACIONAL DE LA CAMINATA
Seguimos investigando los orígenes de esta fiesta aventurera
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