DÍA NACIONAL DEL JUEGO AL AIRE LIBRE
Si es el primer sábado del mes, es el Día Nacional de Jugar al Aire Libre. Así que, sea el mes que sea, ¡dejad todos vuestros aparatos electrónicos y salid a la calle!
Durante todo el año se nos ofrecen numerosas oportunidades para salir a jugar al aire libre. Pero a veces, la vida, las responsabilidades y las distracciones nos impiden pasar tiempo al aire libre como deberíamos. El Día Nacional del Juego al Aire Libre es un recordatorio para estirar las piernas y gastar algo de energía al aire libre.
Beneficios del juego al aire libre
¿Por qué jugar al aire libre es tan bueno para nosotros? Además de levantarnos del sofá o del escritorio, nos da la oportunidad de explorar nuestros barrios. Aunque es imposible enumerar todos los beneficios del juego al aire libre, tenemos algunos que compartir.
- Jugar al aire libre es una actividad liberadora. Nos libera de las rutinas, los espacios cerrados y los marcos mentales.
- El aire libre nos llena de energía. Ya sea por el aire fresco, el sol o la actividad física, nos animamos y nos motivamos para hacer cosas.
- Nos despeja las telarañas del cerebro. A veces nos atascamos en un tema, un proyecto o un asunto y no somos capaces de resolverlo. Un cambio de escenario suele aportar una claridad que antes no teníamos.
- El juego al aire libre proporciona una actividad física estupenda para nuestro cuerpo. Nuestro corazón bombea oxígeno fresco a nuestras extremidades y cerebro.
- Experimentamos nuevas imágenes y sonidos. Los niños experimentan el mundo que les rodea.
- Como actividad social, jugar al aire libre fomenta las interacciones positivas.
- Jugar al aire libre todos los meses se convierte en un hábito, ¡y es un buen hábito!
- Estimula la imaginación. El juego al aire libre casi no tiene límites. Tu patio puede ser un reino o el parque infantil puede ser una montaña que escalar.
Sólo hemos arañado la superficie de los beneficios del juego al aire libre. Hay muchos más Así que asegúrate de salir con la familia el primer sábado de cada mes, o incluso más a menudo
CÓMO OBSERVAR EL DÍA DEL JUEGO AL AIRE LIBRE
Sabemos que las estaciones cambian, así que lo que pudimos hacer al aire libre el mes pasado será diferente este mes. Sin embargo, eso no debería impedirte celebrar el día. Este es tu recordatorio trimestral de que es hora de salir a jugar. Tenemos sugerencias para cada estación del año que estamos seguros de que disfrutarás
- Explora las rutas de senderismo cerca de ti.
- Visita la piscina local o incluso toma clases de natación.
- Visita todos los parques de tu barrio y trepa, deslízate y colúmpiate en todos los juegos infantiles.
- Empieza a jugar a la pelota, al kickball, al frisbee o inventa un juego.
- Ve a la playa.
- Corre por el aspersor.
- Acampa.
- Ve a pescar.
- Haz volar una cometa.
- Salta en un montón de hojas.
- Construye un fuerte con hojas, nieve o lo que tengas a mano.
- Da una vuelta a la manzana.
- Da un paseo en bicicleta.
- Construye un muñeco de nieve.
- Ir en trineo.
- Identifica las constelaciones por la noche y busca meteoritos.
- Visita tu parque nacional o estatal favorito.
¿Cuál es tu forma favorita de jugar al aire libre? Presenta a tus hijos algunos de los juegos a los que solías jugar. Hagas lo que hagas, ¡asegúrate de salir a jugar! Utiliza #PlayOutsideDay para compartirlo en las redes sociales.
HISTORIA DEL DÍA NACIONAL DEL JUEGO AL AIRE LIBRE
En 2011, Aaron Wiggans y Rhonda D. Abeyta fundaron el Día Nacional de Jugar al Aire Libre como un recordatorio para explorar y jugar en el mundo exterior. Este día fomenta hábitos saludables que durarán toda la vida.
FECHAS
Enero
- 1 de Enero 2022
- 7 de Enero 2023
- 6 de Enero 2024
- 4 de Enero 2025
- 3 de Enero 2026
- 2 de Enero 2027
- 1 de Enero 2028
- 6 de Enero 2029
- 5 de Enero 2030
- 4 de Enero 2031
Febrero
- 5 de febrero de 2022
- 4 de febrero de 2023
- 3 de febrero de 2024
- 1 de febrero de 2025
- 7 de febrero de 2026
- 6 de febrero de 2027
- 5 de febrero de 2028
- 3 de febrero de 2029
- 2 de febrero de 2030
- 1 de febrero de 2031
Marzo
- 5 de marzo de 2022
- 4 de marzo de 2023
- 2 de marzo de 2024
- 1 de marzo de 2025
- 7 de marzo de 2026
- 6 de marzo de 2027
- 4 de marzo de 2028
- 3 de marzo de 2029
- 2 de marzo de 2030
- 1 de marzo de 2031
Abril
- 3 de abril de 2021
- 2 de abril de 2022
- 1 de abril de 2023
- 6 de abril de 2024
- 5 de abril de 2025
- 4 de abril de 2026
- 3 de abril de 2027
- 1 de abril de 2028
- 7 de abril de 2029
- 6 de abril de 2030
- 5 de abril de 2031
Mayo
- 1 de mayo de 2021
- 7 de mayo de 2022
- 6 de mayo de 2023
- 4 de mayo de 2024
- 3 de mayo de 2025
- 2 de mayo de 2026
- 1 de mayo de 2027
- 6 de mayo de 2028
- 5 de mayo de 2029
- 4 de mayo de 2030
- 3 de mayo de 2031
Junio
- 5 de junio de 2021
4 de junio de 2022 - 3 de junio de 2023
- 1 de junio de 2024
- 7 de junio de 2025
- 6 de junio de 2026
- 5 de junio de 2027
- 3 de junio de 2028
- 2 de junio de 2029
- 1 de junio de 2030
- 7 de junio de 2031
Julio
- 3 de julio de 2021
- 2 de julio de 2022
- 1 de julio de 2023
- 6 de julio de 2024
- 5 de julio de 2025
- 4 de julio de 2026
- 3 de julio de 2027
- 1 de julio de 2028
- 7 de julio de 2029
- 6 de julio de 2030
- 5 de julio de 2031
Agosto
- 7 de agosto de 2021
- 6 de agosto de 2022
- 5 de agosto de 2023
- 3 de agosto de 2024
- 2 de agosto de 2025
- 1 de agosto de 2026
- 7 de agosto de 2027
- 5 de agosto de 2028
- 4 de agosto de 2029
- 3 de agosto de 2030
- 2 de agosto de 2031
Septiembre
- 4 de septiembre de 2021
- 3 de septiembre 2022
- 2 de septiembre 2023
- 7 de septiembre 2024
- 6 de septiembre 2025
- 5 de septiembre 2026
- 4 de septiembre 2027
- 2 de septiembre 2028
- 1 de septiembre 2029
- 7 de septiembre 2030
- 6 de septiembre 2031
Octubre
- 2 de octubre de 2021
- 1 de octubre de 2022
- 7 de octubre de 2023
- 5 de octubre de 2024
- 4 de octubre de 2025
- 3 de octubre de 2026
- 2 de octubre de 2027
- 7 de octubre de 2028
- 6 de octubre de 2029
- 5 de octubre de 2030
- 4 de octubre de 2031
Noviembre
- 6 de noviembre de 2021
- 5 de noviembre de 2022
- 4 de noviembre de 2023
- 2 de noviembre de 2024
- 1 de noviembre de 2025
- 7 de noviembre de 2026
- 6 de noviembre de 2027
- 4 de noviembre de 2028
- 3 de noviembre de 2029
- 2 de noviembre de 2030
- 1 de noviembre de 2031
Diciembre
- 4 de diciembre de 2021
- 3 de diciembre de 2022
- 2 de diciembre de 2023
- 7 de diciembre de 2024
- 6 de diciembre de 2025
- 5 de diciembre de 2026
- 4 de diciembre de 2027
- 2 de diciembre de 2028
- 1 de diciembre de 2029
- 7 de diciembre de 2030
- 6 de diciembre de 2031
Deja una respuesta